勉強会「ハッピー体操」

本日の勉強会では、看護師が、長岡市オリジナルの介護予防体操「ハッピー体操」について紹介しました。

この体操は、転倒や怪我の予防、疲労軽減といった身体的メリットに加え、気分の切り替えや集中力向上といった効果も期待できます。
北島三郎さんの「長岡大花火音頭」に合わせ、スタッフ全員で実際に体を動かし、リフレッシュしました。

皆さんもぜひ、日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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